1週間コンビニを断捨離してみた。
加齢臭が最近気になり始めたtsurutateです。
今日はアラフォーサラリーマン（外回り営業）が1週間コンビニを断捨離したらどうなったかをまとめました。
結論からいうと
時間ができる
体重が減る
という結果が得られました。
それではなんでこんなことをしたのか報告します。
なぜコンビニをやめたの？
なぜ今回コンビニを使うことをやめようと思ったかですが、やはり体感的にムダなモノを買っているという実感が大きかったことにあります。
そしてコンビニの隣にあるドラックストアで同じモノを見たときに明らかにそちらの価格の方が安いということがありました。
そんなの知ってるわという人も多いと思いますが慣れというのは恐ろしいもので、いつもの場所でいつもの価格でという「いつもの」というのがクセものです。
convenience（コンビニエンス）には
好都合、 便利などの意味がありますが、やはりコンビニは圧倒的に便利なのです。
私たちの暮らしに置いてはもはや必要不可欠な存在となっており、田舎を訪れた際にコンビニもないような場所だと本当に苦労します。
コンビニでできることは飲食物、生活用品はもちろんATM、公共料金の支払い、宅配物の集荷受け取りなど生活で必要なモノ、コトはほぼ全て完結できるほど社会の重要インフラとして深く根付いています。
最近では生鮮食品の充実や食品宅配サービスまでサービスは拡大しあの小さな店舗に様々な機能が詰まっているわけです。
いつものコンビニ使用金額
まずは実態把握です、食べ物の金額はおおよその額になります。
朝
コーヒーLサイス180円
惣菜パン200円
合計380円
昼
おにぎり 150×2個
パン 150
フライ物 150
飲み物 150
約750円
間食（夕方）
飲み物 160円
お菓子 150〜300円
ナッツ 200円
合計500〜650円
毎日お昼がコンビ二だとすると
1日で1500〜2000円ぐらい使って、平日20日とすると約35000〜40000円使う計算になります。
コンビニをやめる準備
朝食のパンの代わりに
ドラックストアで
カロリーメイト（朝食用） @150
クリーム玄米ブラン（間食用） @110
楽天ショップ
クリスタルガイザー @45
一日で305円
プラスランチ700（コンビニと同じ額と想定）
1日約1000円で、平日20日とすると約20000円
当たり前ですが同じモノでもドラックストアやネットショップでまとめて買うと安いです。
やってみた感想
コンビニをやめるメリット
- 時間ができる
1日約3回コンビニに行っていたのが0になるので1回10分ぐらい滞在、またコンビニに向かう時間を含めると30〜60分ぐらいは時間ができました。
- お金のムダ使いは減る
平均の計算で参考程度ですが5日間で約2500〜5000円の節約なるので20日であれば10000〜20000円になります。
コンビニでつい買ってしまうもの、買いそうなモノとして
- ペットボトル
- ちょっとした間食（おにぎり、お菓子含め）
- 足りなくなった生活用品
- アルコール類
などがあると思いますがこれがなくなります。
- 体重が減る
66kg→63.5kg ▲2.5kg
意識はしてなかったですが結果的に体重が減りました。やっぱり間食しなくなるというのは大きいと思います。
なんとなくコンビニによってしまうとどうしても1日4〜5食に近い食生活になってしまうのでいいはずないですね。
コンビニをやめるデメリット（予測含む）
- 特になし
- ATM
- 支払い関係
- 荷物の受け取り
結論としては私個人としてはやめてもなんら困ることはありませんでした。
ATMは月1回に使う金額を把握した上で出金すれば手数料などは最低限で済みます。（時間帯、銀行によっては手数料無料もあり）
支払い関係はクレジット払いや振込にすることでコンビニの必要性は特にありません。
荷物受け取りに関しては急ぎでないならば、休みの日の受け取りが可能であればできるだけそちらを使う。
便利とお金がトレードオフなので便利を買うという感覚でより生産的な時間を使うためにコンビニを利用するというのは間違いではないですが、これも習慣なのでなかったらなかったでなんとかなるもんです。
まとめ
コンビニをやめるメリット
時間ができる
体重が減る
朝食を家できちんと食べる人やお弁当やお茶など作って持って行く人はもっと節約できます。
コンビニは名前の通りどこにでもあっていつでも開いていて本当に便利です。急に必要になったモノなどコンビニがあって助かった経験が皆さんにもあると思います。
生活のリズムを整え準備をすれば不要なコンビニの利用は減ります。
入ってしまうとさまざまなな誘惑にどうしても勝てません。
まずコンビニ入らないことに意識を向けて生活習慣するとさまざまなメリットがありますので、コンビニでムダ使いしてるなーという意識のある方はぜひコンビニ断捨離をお試しください。
読了頂きありがとうございました。
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